Une trousse à pharmacie est indispensable en voyage. Ça tout le monde le sait. Ce que l’on connaît, c’est ce que l’on peut, doit mettre dedans. C’est pourquoi nous te proposons une check liste de ce qu’il nous semble essentiel de mettre dans ta trousse à pharmacie de voyage en camion.
Tout d’abord, nous précisons que les médicaments énoncés dans cet article sont donnés à titre indicatif. Nous ne connaissons pas les allergies ou intolérance de chacun. Tu dois consulter ton médecin traitant en amont pour tout voyage à l’étranger et les vaccinations, ainsi que le renouvellement de ton traitement habituel.
Nous te conseillons d’avoir une boîte à pharmacie dans ton camion aménagé avec l’essentiel type métal carré au rectangle, hermétique. À cela, tu peux ajouter une trousse souple plus ou moins grande que tu peux déplacer dans ton sac à dos pour les randonnées par exemple.
1/ Contre le mal des transports
Peu importe le moyen de transport (voiture, bateau, camion ou avion), il est possible de mal supporter le voyage. plusieurs solutions existent pour limiter et/ou soulager ce problème :
- le plus connu et le plus vieux, le patch de scopolamine qui s’applique derrière l’oreille,
- certaines huiles essentielles telles que la menthe poivrée, le citron ou le gingembre sont efficaces,
- des bracelets faisant appel à un principe de médecine chinoise par massage de points du poignet existent aussi.
A toi de choisir ton ou tes préférés !
2/ Contre la fièvre et les douleurs
Que tu voyages seulement en famille, s’il y a un médicament à prendre, c’est bien le paracétamol. Cette molécule antalgique et antipyrétique te sauvera la mise de nombreuses fois. Facile à transporter et de taille relative, sa présence est indispensable.
Nous te conseillons, si tu as des enfants, d’emmener du paracétamol sous forme de stick. Ils prennent moins de place (car tu verras c’est un facteur important) et les enfants l’adorent. Aussi bien pour sa forme que pour son goût.
3/ Pour l’abdomen et contre ses tracas
Si tu visites un pays étranger ou pas, le plus gros risque est l’intolérance à la cuisine locale. En effet, les pratiques culinaires varient en fonction du pays et c’est ce qui fait leur charme.
Si tu es comme nous, tu adores goûter à leur mets.
Malheureusement tout ne se passe pas toujours comme prévu. Des fois, tu ne tolères pas ce que tu manges.
C’est pourquoi un antispasmodique (en comprimé) et un anti-diarrhéique sont nécessaires. Ils peuvent te sauver les vacances. Oui oui rien que ça !
Si tu es sujet à la constipation, pense aussi aux laxatifs.
4/ Contre les allergies
Les allergies surviennent à tout moment.
Que tu sois allergique ou non !
25 à 30 % de la population souffrait d’allergies.
Les causes sont multiples :
- alimentaires,
- hyménoptères,
- saisonnières
- ….
Les conséquences sont elles aussi variées :
- éternuement,
- écoulement nasal,
- eczéma,
- conjonctivites,
- douleurs abdominales,
- oedème de Quincke,
- difficultés respiratoires.
Pour les 3 dernières conséquences, il est indispensable d’appeler un médecin ou faire le 15 (si tu es en France) ou de te rendre dans l’hôpital le plus proche.
2/ Liste du matériel spécifique traumatisme à mettre dans ta trousse à pharmacie de voyage
Ah les bobos ! Ils sont présents que tu sois parents ou non. Mais soyons honnêtes, avec des enfants, ton stock de pansements est devenu conséquent.
Voici une liste non exhaustive de petits matériels nécessaires en cas de petit traumatisme : (oui tout est petit dans cette phrase 😁) :
- des compresses stériles,
- un désinfectant (en spray ou liquide),
- du sparadrap,
- des bandes Velpeau,
- des pansements décorés,
- des pansements type hémostatique ou américain pour les plaies plus conséquentes,
- un garrot ( il s’agit là d’un matériel spécifique à utiliser par des professionnels. nous en avons toujours un avec nous car nous sommes à la base des professionnels de santé et que nous savons nous en servir),
- des strips,
- une crème apaisante pour les brûlures,
- des ciseaux,
- du sérum physiologique en pipette.
Cette trousse est faite pour faire face aux petits bobos. Nous vous rappelons que toutes blessures conséquentes nécessitent un avis médical.
3/ La trousse à pharmacie de voyage idéale annexe
Dans ce paragraphe, nous te proposons une liste pour du matériel annexe. Tu peux avoir avec toi :
- une solution hydro-alcoolique,
- des masques (on ne sait jamais),
- un thermomètre,
- une pince à tique,
- des sachets de réhydratation,
- une couverture de survie,
- des pastilles pour filtrer l’eau.
Alors t’as vu, ce n’est pas indispensable ! Pourtant si tu te balades en montagne et que tu n’as plus d’eau, tu seras bien content(e) d’utiliser l’eau de la rivière et de mettre une pastille pour la filtrer.
4/ Quels sont les papiers nécessaires lorsque l’on voyage ?
Que tu franchises ou non les frontières, je te conseille fortement d’avoir avec toi les papiers suivants :
- ta carte d’identité + celle de ta famille,
- ton carnet de vaccination + ceux de ta famille,
- ton permis de conduire x 2 (c’est plus reposant de pouvoir être deux à conduire),
- une carte de groupe sanguin (valable soit avec 2 déterminations),
- les ordonnances des traitements en cours,
- ton dossier médical (si tu es enceinte ou porteuse d’une maladie chronique).
Pour l’étranger européen pense à la carte de sécurité sociale européenne. Facilement accessible sur le site d’ameli.
5/ Nos derniers conseils pour la mise en place de la trousse à pharmacie de voyage
Voici nos derniers conseils, très importants à nos yeux mais non classables.
1/ pour un gain de place, nous te conseillons d’enlever les boîtes de carton des médicaments et de les attacher ensemble avec la notice grâce à un élastique.
2/ il est bon de privilégier les gélules aux comprimés. Ces derniers craignent l’humidité malgré la pellicule d’aluminium.
3/ afin de te faciliter les choses, pense à compartimenter la boîte dans laquelle se trouve tes médicaments par thème (douleurs/gastrique/antibiotiques/allergies/mal des transports…).
4/ pense à contrôler tous les ans au minimum ta trousse à pharmacie afin d’enlever le matériel périmé et d’avoir le temps d’en racheter.
6/ La base pour une trousse à pharmacie de voyage
Durant cet article, nous avons présenté une trousse à pharmacie de voyage. Celle que nous utilisons au quotidien. Bien sûr, tu peux l’étoffer ou enlever ce qui te semble inutile.
En aucun cas, il ne s’agit d’un kit de survie de voyage. Si la présentation d’un kit de survie t’intéresse, dis-nous sur Instagram et nous écrirons un nouvel article.
Pour récapituler tout ça, nous avons créé une check-list. Tu peux la retrouver en cliquant ici.
